Freiraum ermöglicht es der Person, da zu sein!

Zum Thema Freiraum im Focusing-Coaching:

• Das Entstehen von Freiraum ist nicht nur ein zufälliges Geschenk, Freiraum kann aktiv geschaffen werden.
• Freiraum ist eine körperliche Empfindung, ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit, Freiheit und Entspannung.
• Freiraum ist ein augenblicklicher innerer Zustand, in dem sich Ich, als wahrnehmendes Subjekt frei fühlt, seine Wahrnehmung aktiv auf einen Gegenstand - eine äussere Situation oder einen innerlichen Erlebniszustand zu richten. Zwischen dem wahrnehmenden Ich und dem wahrgenommenen Gegenstand ist im Freiraum ein bisschen Abstand: 'Ich bin hier - das ist dort' .
• Das wahrnehmende Ich hat freien Raum, um diesen Gegenstand herumzugehen, ihn anzutasten, anzuschauen, zu schmecken etc.
• Dieser Freiraum ermöglicht dem Ich, sich grösser als den wahrgenommenen Gegenstand zu fühlen.
• Der Freiraum gewährleistet, dass sich das Ich von dem Gegenstand (z.B. einem Gefühl) nicht bedroht oder überschwemmt fühlt. Er erlaubt dem Ich eine interessierte, wohlwollende Haltung zum Gegenstand einzunehmen. Das Ich kann so in einen Dialog mit dem Gegenstand treten.
• Im Focusing übernehmen wir Verantwortung für den äusseren, den Beziehungs- und den inneren Freiraum.

Ann Weiser Cornell schreibt dazu, Zitat:

'Focusing lehrt uns, dass eine Veränderung am leichtesten durch eine Beziehung zu Ihren Gefühlen zustande kommt. Und Sie können keine Beziehung zu etwas haben, in dem Sie bis zum Hals drinstecken! Stellen Sie sich Ihre Gefühle als grossen See vor. Sie haben die Wahl: Sie können hineinspringen oder sich ans Ufer setzen. Focusing gelingt am besten, wenn Sie sich sozusagen 'ans Ufer Ihrer Gefühle setzen', statt hineinzuspringen. Die wichtigste Bedingung für die Entfaltung des Focusing-Prozesses ist Frei Raum, ebenso förderlich ist der Freiraum für Wachstumsbeziehungen.'

Zum unmittelbaren, spirituellen Freiraumerleben, auch als ein Bewusstseinszustand von Einssein bekannt, schreibt der grosse Mystiker Sri Aurobindo in: ' Kaskaden des Lichts' :

'Das Geheimnis liegt darin, sich nicht im Einssein zu verlieren, sondern sich im Einssein zu gewinnen.' Gott und Mensch, Diesseits und Jenseits werden eins, wenn sie einander erkennen. Ihre Entzweiung verursacht Unwissenheit; Unwissenheit aber verursacht Leiden.'